A Power jóga ötvözi a jóga harmonikus mozgásformáját és a saját testsúlyos erőfejlesztést. 

Azok számára ajánljuk, akik vágynak a jóga jótékony hatásaira, egyben szeretik a kihívásokat és szívesen végeznek dinamikusabb, légzéssel összehangolt mozgást.

Ha úgy érzed, hogy az alábbiak bármelyikére szükséged van, szeretettel várunk a jógaszőnyegen: 

• törzsizom erősítés,
• állóképességnövelés 
• gerincvédelem
• stresszoldás
• alakformálás 
• kitartás fejlesztése 
• rugalmasság 
• méregtelenítés 

Az intenzív gakorlást zenés relaxáció zárja, így a test és az elme is megpihenhet a nap végére. 

LoveYourBelly Tanfolyamot végzettek számára ez az óra gyakorlóóraként funkcionálhat, hiszen minden gyakorlat végezhető szétnyílt hasizommal élők számára is. 

Kezdők, újrakezdők és haladók számára is ajánlott! 

(Ha bármilyen egészségügyi problémád van, jelezd az oktatónak az óra megkezdése előtt, hogy külön figyelhessen Rád!) 

Oktató: Boga Mónika